【皮膚科】健康蘋台：口罩肌

自從新冠肺炎爆發至今，巿民都要過着每天戴口罩的日子。面部皮膚難免會漸漸變差，例如出油、泛紅、暗粒、暗瘡及口罩邊位出現過敏，甚至有類似濕疹的情況。長時間戴口罩，口罩內的溫度和濕度較高，令面部皮膚處於不透氣而密閉的空間，容易導致出油情況加劇，甚至滋生細菌；當油脂、汗水和細菌結合會阻塞毛孔，繼而引起暗瘡、暗粒等問題。

中醫角度認為，「濕熱」或「肺熱」體質的人士較容易在戴口罩後出現暗瘡、暗粒的問題。以上兩種體質的人大多本身陽氣較為旺盛，飲食稍不注意，如多進食煎炸、辛辣、甜食、肥膩的食物後，便會進一步引致肺胃積熱，循經上熏，發於面部。這種病人通常面油分泌較多，因此長時間戴口罩後較一般人更易長出暗瘡或粉刺。除了皮膚症狀，患者亦可能會有口氣、飛滋、便秘或排便不暢、小便顏色較黃等問題。 如「濕熱」或「肺熱」的情況未算太嚴重，可以適量進食一些清熱祛濕的食物，如薏米、綠豆、冬瓜，或一些具健脾化濕功效的藥材，如茯苓、淮山、白扁豆等。

。但要注意，只有「濕熱」和「肺熱」的患者才適合進食薏米、綠豆、冬瓜這些寒性食物以改善暗瘡，否則有機會弄巧反拙，加劇皮膚問題。如果病人不清楚自己的體質，抑或嘗試自行處理後，皮膚仍未得到適當的改善，就應該向自己相熟的註冊中醫師求醫。 對付暗瘡，外在保養亦非常重要。巿民須做好皮膚清潔，戴口罩前及除下口罩後都應以清水潔面，然後建議做些皮膚保濕，維持皮膚水份以平衡油脂分泌，減少面部出油。若已經長出暗瘡，不可擠壓，避免傷口感染，在口罩之下發炎有機會更加嚴重。最後，油性皮膚人士可多做深層清潔或去角層程序，保持皮膚乾淨，毛孔暢通。