隨着人口老化，認知障礙已成為日益嚴重的問題。認知障礙患者不但會出現記憶力減退，還可能出現認知功能(如語言能力、計算力、注意力等)退化,甚或出現精神行為症狀(如憂鬱、焦慮、幻覺、飲食、行為障礙、睡眠障礙等)。

每年的11月22日是二十四節氣之中的「小雪」,於冬季六個節氣中排第二。所謂「天已積陰,寒未深而雪未大,故名小雪」,意指由於天氣開始寒冷,北方地區可以明顯看到下雪。香港位處南方地區,天氣相對溫暖,幾乎全年都不會下雪。雖然是這樣,但在小雪節氣前後,香港的氣溫確實會有所降低。

小雪至寒冬臨,在氣溫急降的日子,加上近日多間幼稚園爆發上呼吸道感染,我們該如何增強、免疫力,抵禦寒流、預防季節性流感及上呼吸道疾病呢?在中醫而言,「免疫力」就是正氣。由於氣虛的人正氣不足、免疫力低,一般而言,他們身體的調適能力較弱,對病毒和細菌的防禦能力比較低,故在秋冬寒流來襲時,氣虛的人比較容易着涼,也比較容易患上感冒、咳嗽等外感疾病。

今日1月5日,是二十四節氣之中的小寒。雖然這個節氣稱之為小寒,但根據氣象記錄,小寒卻比大寒冷,可以說是所有節氣中最冷的節氣。「寒從足下生」,相信來到小寒的時候,大家都已經開始手腳冰涼。從中醫角度而言,足部保暖不只是局部的保暖,而是人整體抗寒防病的一個方法。所以,堅持用溫水泡腳,或利用艾灸刺激湧泉穴,皆能